Soma e Psiche nelle 24 ore.

La Routine Motoria del Benessere.

Ti è mai capitato di sentire un “dolorino” al collo o alla schiena? Di voler “scrocchiare o allungare” i muscoli durante la giornata ma di non trovare sollievo nonostante i tentativi?

Che tu sia:
* uno studente che passa molte ore sui libri;
* uno sportivo curioso di scoprire un nuovo approccio al movimento;
* un genitore alle prese con i propri impegni e quelli dei figli;
* o “semplicemente” una persona sempre di corsa…

Ecco che con “Soma e Psiche – la Routine del Benessere” le dott.sse Lisa Marocco (Psicologa) e Francesca Marocco (Personal trainer laureata in Scienze Motorie a Padova, esperta in Posturologia e approccio Back School) ti accompagneranno alla scoperta di una routine motoria basata sull’approccio Back School.

Attraverso una serie esercizi apparentemente semplici che potrai fare ogni giorno:
– al mattino prima di uscire di casa
– durante il giorno nei momenti di break
– la sera prima di metterti a letto
punteremo a farti sentire meglio nel tuo corpo e a ridurre quei dolori al collo e alla schiena che troppo spesso ci accompagnano nella vita di tutti i giorni!

Cosa dovrai portare con te? Niente di più di abiti comodi e di una coperta “spessa”!

QUANDO e DOVE?

Il 2 aprile o il 16 aprile dalle ore 19:00 alle 20:00 presso l’Associazione TeAMA -Via Gradenigo 10, Padova.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.

Per info e costi contattare la dott.ssa Lisa Marocco al numero
+39 3703707449